corpo
Expressão Radical
Vem comigo nessa balada
– liberdade e autenticidade -
Dançar a vida, dançar a si, dançar os processos, dançar as alegrias!
Se você tem um corpo, ele dança.
Vida é energia em movimento.
Expressão Radical é a manifestação da sua autenticidade radical nesse mundo.
A arte que pulsa e brota de dentro de você.
É Radical porque vem das raízes, do profundo da sua alma.
É Autenticidade porque só diz respeito a você. Isso que você tem na sua alma, só você tem na sua alma.
A Autenticidade não pode ser contada ou imitada. Ela só pode ser vivida e testemunhada pessoalmente por cada um na sua individualidade.
Expressão Radical – liberdade e autenticidade, nasce das minhas intensas vivências pessoais e experiências libertadoras com a Dança.
A dança autêntica, aquela dança que só você tem, aquele que nenhum outro corpo consegue reproduzir - não é o corpo que deve se ajustar à dança, mas é sim a dança que aflora de cada corpo naturalmente, apenas por existir. Se você tem um corpo, ele dança.
Não existe forma definida nem movimento adequado. A forma é aquela que a sua alma quer manifestar e o movimento é você quem faz.
Na Expressão Radical são dois os valores principais: autenticidade e liberdade.
Aqui, você tem a liberdade para Ser.
Como métodos de base, a Expressão Radical utiliza o mapa 5Rhythms® de Gabrielle Roth e o Body-Mind Centering® de Bonnie Cohen.
5Rhythms® é uma prática dinâmica de movimento que tem como fundamento o princípio de que todo processo natural e criativo passa por 5 ritmos orgânicos: Fluido, Staccato, Caos, Lírico e Quietude, conduzidos em uma onda sonora que nos leva a experimentar a liberação de padrões rígidos e ideias preestabelecidas sobre nós mesmos a partir da criatividade espontânea e inerente em completa interação com a música.
O Body-Mind Centering® (BMC®) entra em cena como abordagem condutora de todas as práticas: a visão do soma.
Soma é a união intrínseca da mente com o corpo:
o corpo demonstra a forma como a mente pensa e a mente reage a como o corpo se movimenta. É uma relação recíproca e autorreflexiva – este é o soma.
Em BMC® nós enxergamos cada pessoa além do seu corpo, mas como um Ser integral dotado de uma história de vida e constructos mentais específicos determinados a partir da sua própria vivência.
A combinação destes dois métodos proporciona o ancoramento de um ambiente seguro onde podemos nos liberar, liberar as emoções e gerar espaço interno e externo para manifestar a autenticidade radical com liberdade, dentro e fora.
Além da metodologia de base, Expressão Radical envolve a escuta ativa e atenta para com cada participante. A partir da narrativa pessoal de cada soma – contada de diversas formas, outros elementos podem aparecer na prática, como a interação com objetos, exploração vocal espontânea, escrita, pintura e o que mais surgir a partir do movimento orgânico neste espaço.
Vem comigo nessa balada de liberdade e expressão!
